2013年4月6日星期六

H7N9扩散民众无防范 长江下游流域几乎沦陷

 

目前,大陆H7N9禽流感扩散速度惊人,长江下游流域几乎沦陷。但中共当局低调报导、仍无视大陆各地防疫大漏洞包括居民小区未采取消毒与隔离等措施以及民众无防范、医院无准备等情况。

患者生活、工作的地方未采取防范措施

据大陆媒体报导,江苏省南京江宁H7N9禽流感感染患者许某居住天景山佳福苑小区。从3月19日起,许某开始出现症状,到4月3日为止,社区并未采取任何消毒与隔离措施,居民也一直不知道患者就住在此处。社区公布栏内贴满廉价租屋讯息,但没有任何警告告示或提醒预防感染病的公告。

许某发病前在东新农贸市场从事活禽宰杀工作。4月3日市场仍照常营业,现场也无任何防护消毒措施。

市民防范意识低 医院没做好准备

据港媒报导,疫情虽不断蔓延,但大陆市民防范意识低。在收治32岁姓张女病人的江苏省无锡市医院无特别戒备,医护人员也没戴口罩,甚至有医生在走廊抽烟,其他病人和家属也不知道爆发H7N9禽流感,没特别警觉。

据报导说,南京多间被指定为定点收治禽流感病人的医院,院方都未准备好抗疫,其中江苏省医院的急诊科护士长称,急诊科的发烧诊室将会重开,但“目前还没准备好”。

整个长江下游流域几乎沦陷

目前,H7N9禽流感疫情在华东继续扩散,从江苏省、安徽省、上海市扩散到浙江省,整个长江下游流域几乎沦陷!截至2013年4月4日21时大陆共发现H7N9禽流感确诊患者14例,其中5人死亡。分别是上海6例(4人死亡),安徽1例、江苏4例、浙江3例(1人死亡)。据网络消息,云南昆明发现数人感染。

上海是H7N9禽流感病例死亡的的首发地,也是目前的重灾区,共有6例人感染H7N9禽流感确诊病例,死亡4例,2例正在救治之中。同时与H7N9禽流感病患的密切接触者中,首次出现了发热、流涕、咽痒等症状的一名患者。

大陆疫苗专家告诉向新唐人电视台,H7N9禽流感病毒通过呼吸道传染,有非常强的传染力,必须把患者隔离起来,要不很快会蔓延开来。他说,这个病感染有个潜伏期,在潜伏期内没有任何症状的情况下,都能够传染给别人,在近距离呼吸相接触都可能造成传染,H7N9病毒非常危险可怕,死亡率奇高。

3日中国疾病预防中心表示,目前国内外尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗,相关部门正在组织疫苗研究,但研发期至少需要6至8个月。

2013年4月5日星期五

不可不看!科学家终于找到牛奶致癌证据?


有此一说:
近来在网路盛传牛奶致癌及糖尿病的文章,文中的论点似是而非,以下是原文,请教医师们这些说法是否有根据呢?谢谢
原文:千万不要把牛奶、优酪乳当好东西了!
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终于找到牛奶致癌的确实证据。美国国家癌症研究所最近的研究发现雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数就是牛奶内的主要致癌物质。
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
我把该新闻转发给一些朋友看。
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛?”
我问:“请问你是否常产奶呢?”
“怎么可能?”
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
“不停地怀孕生小牛?”
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。现代农场的解决方法是给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的“各种激素”就是这样来的!
现代奶牛从两岁开始就有九个月的时间用于怀孕。小牛出生后就会被关进小木箱并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。所以超过三分之一的奶牛都患有乳腺炎。
我常想起BBC制作的一个畜牧业的专辑:奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关系,但希望自己能从这些病态的牛只体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸠止渴了。当然,在商业广告中,你会被告知饮鸠的各种好处。
许多人认为牛奶能补钙,但众多实验和资料显示,牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。其实许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、苋菜、雪里红、荠菜、香菜(芫荽)。不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
牛奶的谎言在中国还要维持多久???
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦。
牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症,近三十年来,营养学有突破性进展,关于牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关于牛奶致癌的研究报告。
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳制品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家联合研究发现,牛奶中的激素物质IGF-I加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖和宫颈癌细胞的加速生长。
格兰医学杂志》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现,牛奶对乳腺癌的促发有很大影响。研究人员认为,近50年来全世界乳腺癌发病率的大幅提高与人们饮食结构中牛奶及乳制品消费增加密切相关。
请问这真实性?谢谢
KingNet妇女肿瘤医师回答
台北医学大学附设医院梁宏华医师
台北医学大学一般外科/乳房外科梁宏华医师
以乳房外科的观点来说,现存并没有任何的科学根据表示拒喝牛奶或拒吃乳制品有助于降低乳癌的机会,即使是停经后妇女使用的贺尔蒙替代疗法,所服用的贺尔蒙药品,也被视为是风险度可以接受的药品,只是在高危险性的族群,就是母亲或姊妹是乳癌患者,还有家族史有年轻乳癌的族群,在规律详细追踪的前提下,贺尔蒙制品的服用还是可以接受的
KingNet药物谘询特别门诊药师回答
义守大学义大医院中药科吴宗修药师
标题上所说的"科学家终于找到牛奶致癌证据?"可能是有些问题的,就如同研究发现雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数就是牛奶内的主要致癌物质。但不能说明正常人喝牛奶就会致癌,就比如说我们吃的饭含有淀粉或醣类,所以吃饭就会得糖尿病这种荒谬的推理一样,反过来应当是说糖尿病患者应避免摄食大量醣类.同理如题来看应该是说雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数就是牛奶内的主要致癌物质,所以癌症患者应避免食用,这样说就比较不会有问题。
至于文章所说是有其事实根据的,只是标题的说法"科学家终于找到牛奶致癌证据?"修正为癌症患者应避免食用乳类制品来得恰当。
来源:KingNet国家网路医院

美国各州首府系列(40):南卡罗来纳州哥伦比亚市

来纳州位于美国东南部,属于南方州,农业发达,盛产烟草、家禽、乳制品、大豆、大米等。工业主要集中在纺织、化工、纸制品、机械、汽车及旅游等。南卡罗来纳州是最早加入联邦的13个州之一;不过,在南北战争时又是第一个退出联邦的州。哥伦比亚市(Columbia)是州的首府及州内最大的城市,现有人口近13万人。
1796年建造的房屋是市内现存最古老的民居(照片:Abductive )
1796年建造的房屋是市内现存最古老的民居(照片:Abductive )

哥伦比亚地处南卡罗来纳州的中心区域,20、26、77三条主要的州际公路在这里交汇,交通四通八达。萨鲁达河(Saluda River)与布洛德河(Broad River)从北向南在此通过,合流为康加里河(Congaree River),这条大河深得独木舟和皮划艇爱好者的青睐,时常可以看到河上泛舟点点。
1786年南卡罗来纳州议会通过决议,在哥伦比亚现在的地区建立一个新的城市作为州的首府,在给新城市起名时,议员们有不同意见,有人建议以华盛顿为名,也有人建议以哥伦比亚为名,最后表决时,赞同哥伦比亚为新城市之名的议员以11比7得胜,于是就有了现在的名字。
哥伦比亚市政厅(照片:Billy Hathorn)
哥伦比亚市政厅(照片:Billy Hathorn)
哥伦比亚建立之初是作为州的首府而用的,所以城市的设计很有规划,街道十分宽阔,规定两条主要大街的宽度必须超过150英尺(约合45.7公尺),当时人们相信蚊子等害虫不落地飞行的距离不会超过60英尺,大街越宽,街上的蚊子就越少。直到现在,哥伦比亚市的街道在全美各大城市中,还是显得十分宽阔的。哥伦比亚在1854年建市,选出首任市长,也有了警察局,那时警察的工资是每个月16美元。
典型的南方建筑居民区一角(照片:Badbadb)
典型的南方建筑居民区一角(照片:Badbadb)

南北战争爆发前,约有3300多名黑奴生活在哥伦比亚市内。1860年 12月17日南卡罗来纳州分离大会在哥伦比亚市内的第一浸信会举行,参与者以159票对零票表决退出联邦,此举使得南北战争正式开打。1865年北军占领哥伦比亚后,全城大部分地区被一场大火焚毁。事后有人指责是北军放的火,但遭到当时北军统帅威廉•谢尔曼(William Tecumseh Sherman)的否认。
战后哥伦比亚市获得重建,进入20世纪后,成为地区纺织业及贸易中心,城市建设也得到较大发展。第一次世界大战时军方在哥伦比亚设立军事基地(Camp Jackson,以后改称Fort Jackson),这是当时美军最大的新兵训练基地,每年入伍的新兵有一半在此受训。大战结束后,军事基地被关闭。不过,在第二次世界大战时,基地又重开。经过百年的变迁,目前该基地面积广达210平方公里,基地内约有1160栋建筑物,100多个训练场所及项目。该基地的设立,对城市经济有一定的推动作用。
市内大街一景(照片:Akhenaton06)
市内大街一景(照片:Akhenaton06)
50年代城市居民人数增加很快,包括军人及其家属在内,增加了约40%,人口达到26万多,其中市区居民近10万人。
在 50年代、60年代的民权运动中,哥伦比亚市走在前面,很早就取消了各种历史上遗留下来的种族隔离措施,并因此在1964年再度获得“全美城市奖”,《新闻周刊》在1965年的一篇文章中,赞扬哥伦比亚作为一个城市,“将自身从种族隔离的瘟疫中解放了出来”。
20世纪90年代及21世纪初,哥伦比亚的城市建设得到新的发展,主要标志之一是闹市区的振兴。大都会会议中心、会议中心酒店等先后开业;以前的仓储区变成繁荣的旅游区,艺术画廊、商店、餐馆林立;市内各种演出频繁。
位于市中心的南卡罗来纳大学是一所著名的公立大学,在市内校区有学生近3.1万人,南卡罗来纳大学曾被《美国新闻与世界报道》誉为“最有前途和最具创新性”的大学,其国际商业课程在全美排名数一数二。校内还有两个颇具特色的收藏:一个是海明威资料的收藏,全球第一;另外一个是有关苏格兰民族诗人罗伯特•伯恩斯文献资料的收集,是除苏格兰以外最全的。
南卡罗来纳大学图书馆(照片:Dfscgt21)
南卡罗来纳大学图书馆(照片:Dfscgt21)

根据2010年的人口普查,哥伦比亚市内居民近13万人,其中51.2%为白人、42.2%为黑人、4.3%为拉美裔、2.2%为亚裔。居民家庭收入的中间值为38807美元,低于州的42442美元水平;市区房价中间值为165700美元水平,高于州的137500美元水平。居民收入与房价之比为一比四点三,也就是说居民家庭四年多的税前收入,可以在市区购买一栋或一套房子,这个水平远远高于州的一比三点二的水平,说明从全州角度看,哥伦比亚市的房价比较高。
http://blogs.america.gov/mgck/2013/04/04/southcarolina/

许多读者关心美国的房价,也对房地产税有兴趣,多次在这个系列的留言中要求我们介绍有关房地产税的情况。其实我们的博文早在去年就详细介绍过这方面的情况,读者可以参阅“房价、房屋税、遗产税及其他(下)”。
哥伦比亚市中心(照片:Akhenaton06 )
哥伦比亚市中心(照片:Akhenaton06 )

2013年4月4日星期四

看美国的华人富二代和官二代(相比之下,国内的“二代”们差得不值得一提)

YM'S BLOG: 看美国的华人富二代和官二代(相比之下,国内的“二代”们差得不值得一提): 常常有新闻报导“富二代”“官二代”“飙车”“拼爹”“炫富”,最有名的富二代飙车出车祸,就是“我爸是李刚”。当时在场同学质问肇事肇事者:“把 人撞了还这么淡定?”“碍你们什么事?”肇事者回答,甚至说:“看把我车刮的……我爸是李刚。”李刚,仅仅是保定市公安局北市区分局副局长,官很不...
常常有新闻报导“富二代”“官二代”“飙车”“拼爹”“炫富”,最有名的富二代飙车出车祸,就是“我爸是李刚”。当时在场同学质问肇事肇事者:“把 人撞了还这么淡定?”“碍你们什么事?”肇事者回答,甚至说:“看把我车刮的……我爸是李刚。”李刚,仅仅是保定市公安局北市区分局副局长,官很不大,儿 子却那么大的气派,是什么东西,让他那么嚣张?
后来,有关新闻说,他并没有说:“我爸是李刚”,但愿他真的没说那句话。
在美国,官人和富人往往是合为一体的,好多富人去竞选、就当官。如世界级富翁纽约市长彭博,竞选纽约市长花了几千万上亿的美金,每年的年薪却只是1 美金,为了实现自身的价值,正在连任第3届,每届4年。他的女儿---当然的富二代,也在他身边工作,不会动不动就说:我爸爸是彭博。
美国的“富二代”和“官二代”,一般都比较独立,不会到处炫耀自己的家庭和父亲,即使讲起父辈和家庭,要维护形象,在犯事时更不愿别人知道自己的背 景,怕给父辈蒙羞和给家族丢面,显赫的家庭是前进的动力,远的不讲,就讲讲纽约和我们同样血统的华人,纽约第一位州亚裔移民第二代,纽约州议员孟昭文。
他爸爸孟广瑞不仅仅是第一个华人州议员,同时又经营木材,书行,以及金融等,很富有。
孟昭文法学博士,有着得天独厚的自身条件和外在条件,她给人真诚、朴实、亲切的感觉,人们就是喜欢她,甜静笑容和豪不张扬,不做作的自若神态,更是她有着金灿灿的个人经历和背景。
看美国的华人富二代和官二代
美国报纸报导孟昭文胜出,任纽约州议员
孟广瑞是纽约第一个华人州议员,打破了200多年来纽约州无华人议员的历史,在众多的白人面孔中,终于有了亚裔,终于有人可以为来自亚洲的群体发出自己的声音。
看美国的华人富二代和官二代
2005年,孟广瑞在竞选中,战胜其他民族的竞对手,成为纽约州历史上第一位亚裔议员
看美国的华人富二代和官二代
华人在美从政佳话,父女议员
孟昭文成为纽约州议员,可不是当州议员的父亲孟广瑞传给她的,她是为社区服务,无私奉献,还要到处宣传自己,宣传自己的政见,获得得到民众的认可和尊重,在美国当官,权利是人民给的。
看美国的华人富二代和官二代
与孟昭文竞选的劲敌--2006年至2008任纽约州众议员的杨爱伦,她也是纽约州首位亚裔女州众议员,杨爱伦原为纽约市首位华裔市议员刘醇逸的办公室主任,也是市议员团队中的核心人物。
看美国的华人富二代和官二代
华裔州众议员孟昭文宣誓就职                       
2009年1月17日下午2。30,在美国纽约皇后大学雷弗莱厅举行了纽约众议员新当选人华裔第二代孟昭文的宣誓就职典礼。
“我在此庄严宣誓,我将忠诚,忠诚地担任纽约州众议员一职,我会尽我的能力,为我选区的人民服务,做小区民众的公仆,以公平,公开和透明的态度,把法拉盛 带入更加辉煌的明天……”
在国会议员克劳利的监誓下,孟昭文宣誓就职纽约皇后区法拉盛22选区州众议员。     
谈谈华人议员为人民服务的感受:
(一)孟昭文在美国出生长大,她的感觉是不是跟父亲的不一样呢?她却说:她在州众议院也感到很孤单。
白人代表不用说了,黑人代表有一堆,西裔代表有一群,而亚裔只有她一个,她又年轻,如果她不代表亚裔说话,就没人会考虑到这群人的要求,不会考虑这群人的利益。
虽然她在美国长大,又是法学博士,精通东西文化,熟悉游戏规则,还是觉得自己身上的担子重。
她期望在众议员多几外亚裔代表,共同努力,象非裔,西裔那样,多一些声音,多一些力量。
(二)政府会给众议员7至8万美金的年薪。像孟先生这样的老板,这点费用算是小菜一碟。孟先生说:他是要倒贴的,因为他不是学法律的,所以经常要带律师,要带助手,他们每次在奥伯尼吃、住都是他要付钱的,还有社区经常有人需要帮助,捐款,他要带头捐款、捐物的。
政府也会给众议员办公室配工作人员,2个到2个半人(半职人员),政府付出的年薪是4万美金左右。这些助理,大不多都有很好的学历背景,还会多种语 言和在政府相关部门工作的经历,大部分是律师。如果他们在其它地方工作,收入远远超过这里,而这里的工作又辛苦,工作时间又长,事情杂且多。
像孟昭文,是法学博士,执照律师,地球人都知道,在美国当律师是收入很高的职业,哪里是拿7、8万年薪的道理?
(三)收入少不说,工作压力大,还得接受群众的挑剔和监督,还得接受竞争对手的挑剔。
从早到晚,到处忙碌,民众家里暧气坏了,隔壁邻居吵架的纠纷,银行帐单有错,到为外卖郎的被害家属争取来美,为华人争各种经费等等繁杂的事务,都得亲历亲为。
华人社区社团又多,每天都有各种活动,大陆官员访美,各省各县各种部门,这里的侨轩都要接待,民选官员都得出场,有时,一个晚上,我要碰到他们忙几次,在这个场合讲完了又马上转到加一场去,象赶集。
我们电视台有一位刚来的四川同事,她负责工商新闻拍摄。她用四川话给我说“好笑人啰,今天快餐馆四菜一汤开业,我看到孟昭文在那里剪彩”。我心想,她不去行吗?
她不知道,这就是我们的民选官员,哪里有人群,哪里有活动,哪里都有她的身影,彻彻底底为人民服务。当上议员,可不是享受特权,是人们选出来的,人 民给与的权利,就得兑现竞选时许下的诺言,孟昭文上任后,社区不管大事小事,哪怕餐馆开业,华人受歧视;水电费收取不公……我们看到的是她和她的团队忙碌 的身影.

YM'S BLOG: 美国农民生活幸福如仙境(54图)

YM'S BLOG: 美国农民生活幸福如仙境: 城市是展现美国综合国力的主要空间,也是美国公民居住的主要场所。美国城市的构成模式是:以大城市为中心,大城市带动中等城市,中等城市联结小 城镇,多个城市构成一个城市群,每个城市群都是一个功能完善、较有特色的城市体系,城市群之间由免费的高速公路连接。大城市与小城市之间只有地理...


城市是展现美国综合国力的主要空间,也是美国公民居住的主要场所。美国城市的构成模式是:以大城市为中心,大城市带动中等城市,中等城市联结小 城镇,多个城市构成一个城市群,每个城市群都是一个功能完善、较有特色的城市体系,城市群之间由免费的高速公路连接。大城市与小城市之间只有地理上的邻居 关系,经济上的依附关系,没有领导与被领导的关系,他们在法律上的地位是平等的。以下所有图片拍摄于美国东北的佛蒙特州农村。
观察一:在城市和公路上我们看到的除了建筑就是绿化,很少看到农田和牛羊。美国的农村在哪里?“农民”是美国的“少数民族”,只占美国总人口的2%,我们没有看到美国的农村,或者很难分清城 市与农村的界线,城市与乡村似乎已成为一个浑然的整体。
美国的农业非常发达,农业技术也比较先进,机械化程度和土地利用率都很高,大量的土地用于绿化。用我们的话来说,美国已经消灭了城乡差别,这是中国和美国的最大差距之一。
观察二:近些年,美国开始在纽约、洛杉矶、旧金山等大城市实行“强市长制”,而其它中小城市则实行“弱市长制”。实行“强市长制”的城市市长有 更大的决策权,市长们都是全职市长,任职期间必须全天坐班,一心一意地为市民服务,有时也会参加重大国家事务的决策。实行“弱市长制”的城市,市长从议员 中产生,往往市长不坐班,他们更多的时间用于回答市民提问,但都要参加市政会议,城市的具体管理事务由市政经理负责。
市长们往往还有一份能够表现自己专长的固定职业,政府支付给他们的工资待遇只是象征性的每月几百美元。无论是“强市长制”还是“弱市长制”的市长均由市民选举产生,市长们只对市民负责。如果没有工作上的需要,市长可以不接待自己不喜欢的州长甚至总统。
观察三:我们参观的天蒲市只有3.5万人,是一个实行“弱市长制”的城市,由财政全额支付工资的公务员只有38人,公务员与市民的比例为 1:921。当然,天蒲还有大约400名义务为政府服务的“义工”,他们是没有经济报酬的。天蒲没有自己的警察,社会治安承包给洛杉矶县警察局负责。市民 监督市政府的主要渠道是市政公开网站和参加市政会旁听,每次市政会要讨论的内容都事先在网站发布,愿意参加旁听的市民均可参加。
就整个美国的行政管理来说,由于科技高度发达,特别是网络技术和运载工具的普及,国家的行政效率是很高的。但是,公务员与市民的比例高不能说明 美国公务员的操作效率高。公务员与市民比例高,更能说明美国的市场经济高度发达,法律体系非常完善,市民民主意识十分强烈,人们生活中的很多问题都是通过 法律和市场手段来解决

中国正处在日趋细化法律规范、加速完善市场机制、积极培养民主意识的重要阶段,有许多社会矛盾和实际问题完全依靠法律和市场是不现实的,由此看来推进法治建设的路程还较长。
综上所述,美国给我们的总体印象是:美国给人的主要印象是:自由和民主、繁荣和富裕、发达和先进,其实,美国真正的文明是制度文明和法治文明, 他们的繁荣、先进与自由都建立在法治的基础上,可以说没有法治文明就没有今天的美国,法治文明是促进美国发展进步的关键。我们应该学习美国法治建设的先进 经验,使我们的法律体系更加完善,立法制度更加民主,法律法规更加关注人的具体行为,具体执法更加注重刚性价值,法治宣传更加深入人心。更多》美国农民生活幸福如仙境(54图)

大西南圖話(2): 頭頂一庫水



攝藝不精,天色迷濛,位置所限,這幅圖,要用大量文字解說。

這裡是雲南的水富縣。

請留意,圖左方遠處,山谷中,是向家壩,壩高161,金沙江下游梯級電站的第一個,全國第三大水力發電站,背後的水庫,長過百公里,面積有十分一個香港般大。

踏足這山頭,見水富的市鎮全貌,難以置信。

向家壩,竟建於一個城市上游約兩公里處。高壩後的平湖,水位高過城市百多米,水庫在水富頭頂,一旦有任何意外,如地震、戰爭、或技術失誤而潰壩,整個城鎮首當其衝,無時間應變,無得救。

難以置信之二:市中心,有一個化工廠,四周就是住宅區高樓大廈。從山崗遠望,化工廠濃煙在噴,瀰漫山谷,水富的人民,想必已練成金鋼不壞身。



這裡的人,似乎覺得一切都理所當然。

無人發問:為何高壩建得如此接近民居,把一大庫水放在幾萬人頭上。

也無人發問:為何化工廠與民居可以如此接近,簡直混為一體。

也許,因為,這裡是中國,這就是中國的「發展」。

而這些只是冰山一角。

相關文章:

大壩後,就是就一庫水,在水富頭頂百多米

2013年4月3日星期三

『新闻札记』离奇的乌龙事件

作者:独园居士 | 评论(0) | 标签:时事观点 ——剖析“林妙可微博受辱”事件 他们看到了整个过程,但却无法看到它何时或如何结束。——詹姆斯·霍尔特《大宪章》 一 最近微博最热门的新闻事件之一“林妙可受辱”,原本只是一个漫不经心的微博效应。2013年3月29日19:14林妙可发微博:“我替服务员来抻面,还挺有意思,吃起来更香了。有机会你们也试试自己动手抻面。” 林妙可自2008年北京奥运会正式登台,渐成童星。发这样的微博,也只能是自娱自乐,又与自己的粉丝互动。单看最初的评论或转发,无一例外的都指向了这一种类型。但例外的是一个人的介入,让整个事件的走向开始离奇。
这个人的微博认证叫日本AV女优——山川青空,她的最原始想法应该也就是一个简单的希望互相成为粉丝,在这个娱乐的时代里和中国这个金矿中捞一笔自己的所得。 但AV女优山川青空并不太了解中国文化的“博大精深”,她在转发评论一个普通网友的时候,是这样说的:“她很可爱,下面应该很好吃的,青空有时候也会下面给我们还有导演吃吃,很好吃!” 从语言的产出环境来看,山川青空的言论并没有出格的地方,她所说的下面就是单纯地下面条。但结合中国的特有文化浸淫环境和中国对娱乐圈潜规则的猜想以及对AV视频的钟情,这三样的糅合,迅速发酵出一个特色的评论——下面好吃? 中国特有文化浸淫里,可以借用常见的微博段子就足以见证,语言是如... 更多 »

构建通货:游戏世界的货币史——从流亡之路(Path of Exile)谈起


那么这次我们还是一如往常,从一个游戏入手来谈探讨一个话题。这次带来话题的游戏叫做流亡之路(Path of Exile,以下简称POE)……
没听过?没听过就对了,这是一些新西兰的暗黑破坏神粉丝开发制作的一款独立网络Diablo Too游戏,做了六年连个发行商都没有——我真他妈的羡慕福利国家这样也能维持公司……这个游戏的特点在此不一一赘述,感兴趣的读者请直接拖到本文最后,就是暗黑破坏神2的一个超绝无敌威力加强版,玩家搜集装备、打怪、掉宝、通关,然后开启下一个难度如此循环——
但是有一点让这个游戏和暗黑系列,以及所有其他的网络游戏都显得不同。这个游戏有玩家间交易系统,但是系统内没有钱。
没错,你没看错,我说的不是“这个游戏系统内有钱,但是没有交易系统”,而是这个游戏系统内没有钱。游戏中不存在铜币、金币、银两这些东西,没有游戏币也没有人民币和美元,整个游戏都没有钱,根本不存在能够流通的单一通货!
没有钱那要怎么做交易呢?如果你是一个老暗黑2玩家,那你肯定会会心一笑。暗黑2是一个有金币的游戏,但里面的金币由于获得量太大用途太小几乎没有意义。于是,玩家们发现了乔丹戒指(SOJ)、寻宝护符(7%MF Small Charm)这些东西用于交易,用这些体积小掉率低价值高的东西交换其他自己需要的装备。这是个经典的货币形成例子,很多老玩家说起经济系统的时候都会怀念地谈起暗黑战网上的交易……但不管怎么说,暗黑2还是有钱的,而这个玩家自制的货币系统也是波动巨大而不稳定的。
而在POE中,他们设计了一个很有趣的系统:他们设计了一套由多达23种可消耗货币道具组成的、可以一定程度上互相汇兑的货币系统。这个系统内,几乎每一种货币道具都有其实际的用途,在游戏的装备打造体系中占着一个重要的位置,不会像D2里面的那些物价装备一样面临着价格的巨大波动和货币道具的沉积。游戏的道具出售系统则也有类似的设计:只要玩家积攒一定数量、种类和组合的装备卖到店里,就能获得对应的货币道具作为稳定供应来源。更有趣的是,这个货币道具系统天然内置了课税系统:任意两种货币道具之间的汇兑其实都有潜在的损失量。
上面这段表述比较抽象,我结合POE游戏目前版本的数值来简单描述一下这个货币循环体系。游戏中最主要的消耗品装备可以分为三个循环:一个循环用于提高物品的稀有度等级(Rarity)和改善物品的魔法属性条,也就是白色、蓝色、金色;另一个循环改善物品上宝石镶嵌洞的孔数和连接条件;第三个循环则改善物品的基本数值质量(目前版本以20%为上限),这三个系统通过游戏内的商店兑换系统连接在一起。商店的买卖各遵循一个兑换表,买卖之间有着很大的差价。
购买表:
1 Orb of Regret(洗点) = 1 Orb of Alchemy(白装变金)=2 Orb of Scouring(任意装备属性重置)=8 Orb of Chance(白装变随机稀有度)=8 Orb of Fusing(改变镶孔连接回路)=32 Jeweller’s Orb(改变镶孔数目)=64 Orb of Alteration(改变蓝装属性)
1 Orb of Alteration(改变蓝装属性)=4 Orb of Augmentation(增加蓝装属性)=16 Orb of Transmutation(白装变蓝)
1 Orb of Transmutation(白装变蓝)=7 回城卷轴= 28鉴定卷轴
1 20%质量白装=4 武器/防具质量强化道具
1 20%质量金装=20 武器/防具质量强化道具
出售表:
1 白装=0.2鉴定卷轴 1未鉴定蓝装=0.1白装变蓝球碎片=0.4鉴定卷轴(鉴定成本很高)
1回城卷轴=1鉴定卷轴 1质量强化道具=2鉴定卷轴 1蓝装相关球=4鉴定卷轴(间接抽税)
累计40%质量装备=1 对应强化道具(相当于白装5%或金装1%)
20%装备同名金装+蓝装+白装=1 Orb of Alchemy(白装变金,略有时间成本的回收,鼓励打造)
高级和顶级货币:1 Chaos Orb(金装洗属性)=8件全身金装,1 Regal Orb(蓝装变金)=8件全身金装20%质量,顶级货币的金装加属性、属性洗点甚至装备复制镜这些无法兑换只能掉落的货币最多能值到10~20个Alchemy Orb(嗯就是上面能正常买到的、最贵的白装变金的货币)
这个货币表的结构有点复杂,令人想起传说中威尼斯的官方货币兑换表,里面也同样包括了数十种货币兑换成威尼斯杜卡特的牌价。时间紧张也没兴趣玩这个游戏的人可以像跳过科学书籍中的公式一样跳过他们——你如果玩这个游戏很快就会对这个官方和非官方汇兑表倒背如流的。这个货币系统有几个很有意思的地方:
如果你要保值,那么必须从1件白装开始自己动手打造装备质量到达20%,否则你就无法回收你投入的最小成本,用户需要不停消耗货币来保证他投入的高级货币不至于彻底损失掉。
最高级的货币(洗金装属性、蓝装变金)基本只能通过打造得到,要付出高昂的成本,隐形鼓励货币消耗。
装备/货币道具在购买和兑换中会产生大量的损失,这个损失的比例和自然掉落率有惊人的差值,鼓励玩家间交易货币道具。我们可以想象在后期版本可能会有玩家货币道具之间的拍卖行,这在技术难度上比D3的大拍卖行低了数个数量级。
鉴定和回城的成本相比于暗黑系列极高,以此来控制货币供应量。如果玩家没有游戏技巧,捡回来的装备鉴定后甚至不够鉴定和回城的成本。
部分高级装备需要刻意地拾取同名才能获取回报,以及多变的装备出售公式,让同样的玩家的挣钱技巧和效率形成了落差,鼓励玩家不停提高自己获取收益的效率。相比于普通暗黑Like游戏的无脑捡装回家鉴定,POE对效率的强调是这个类型中前所未有的。(只是某些玩家对效率的掌握实在太恐怖了一点,boss那一地装备只用了7秒钟你们就把有价值的全抢完了到底是怎么做到的……)
POE将洗属性、洗属性数值和从头开始做装备的物品完全分开,则是他们试图区分前期和中后期货币道具进行自动市场平衡的尝试。在当前版本的游戏中,随着游戏进度和满级角色数量占比的不同,道具的价格会随着需求产生变化。官方兑换价格和私人兑换价格之间的差价,以及随版本不同开放的官方价格和配方种类的多少都证明这一自动平衡供需价格的做法还算是有效的。
不管是以上哪条设计,都体现着制作组试图创造一个会自动调节和消灭多余通货的系统的想法。每当游戏新版本开启和新装备掉落,都会产生惊人数量的新消耗,逼着玩家将手头的货币道具消耗掉;和暗黑一样的定期天梯模式(每几个月所有数据随着版本更新折旧到旧版)和Hardcore模式则让游戏发放的免费货币道具分成了几个不同的估值区域,较高区域的货币道具会定期全部滚入低级模式……如果不是独立制作组很有节操的话,我已经可以想象到一个以真实世界货币兑换这些货币道具进行收费的新型经济体系。
确实,这个略显复杂的经济系统给人的第一感觉是十分反传统,以至于想让人质疑它的可行性。但事实上,在我们的经济史中,类似这样以“会自动消灭和调节多余通货”的货币实例多如牛毛,例子遍布从英国、阿拉伯到中国、日本的整个古代经济世界。在我看来,这些历史证明,如果针对一个每服务器玩家有限、经济需求明确的系统来说,这一思路也是完全可行的,为游戏货币史提供了一个极为有趣——或许也是极有参考价值的新例子。要解释这种“自我调节式货币”的意义,就要从整个游戏货币的历史开端开始回顾了。
自由市场之梦:对现实经济体系的本能模仿
在网络游戏出现之前,绝大多数的游戏就已经有了挣钱购买物品的设计。但是,这些钱并不是货币,这些游戏世界中也并没有通货——因为游戏币并不允许流通。与其说你是在用游戏币从商店中购买游戏物品,不如说你是在挣分数。对于传统的单人游戏来说,不管是你管他叫钱,还是管他叫分数、成就点,在购买物品时的用途都别无二致。不具备任何交易和兑换功能的货币不能称之为通货。
但是,在这个史前时代,有一个和现实经济系统不同的、很重要的潜在问题已经出现了。那就是货币获取的效率问题。在现实世界的经济学之中,不管各个学派怎么定义“劳动生产率”、“GDP增加值”、“流通速度”还是“一般劳动时间”,他都不是一个能够实际投入计算的变量,也并没有任何一个经济学学派严肃地计算“劳动效率”——因为这个数值对一个近代社会来说太过复杂,事实上不可计算。但对于一个小巧而精致的游戏世界来说,获取通货的效率是个明确而显著的问题,以至于我们几乎可以这么断言:对一个熟练玩家来说,他生产货币的数量,就是游戏时间乘以货币获取效率——也就是游戏通货=时间*效率。而且,随着他对游戏的了解变得更多,投入的时间更长,他的效率也会逐渐提高——根据游戏不同,有时甚至会是指数性质的提高。
然后接下来,游戏自然地进入了网络游戏时代。几乎所有的游戏从业人员和游戏玩家,都是生在红旗下——啊,不对,生在自由资本主义的和平环境之下,大多数生长在发达国家、准发达国家和自称发展中的自由资本主义国家,从小听着电视里经济报道的耳濡目染,第一反应就是把现实中的自由市场搬到游戏世界里来。所有游戏通货都可以自由交换!所有装备都可以自由购买!根据自由资本主义经济学的各种法则,这看起来自然就应该是最完美的——
然后这种想法被现实狠狠地打了脸。在以暗黑破坏神为代表的原始网络游戏之中,几乎全都爆发了大规模的恶性通货膨胀问题,玩家们像蝗虫一样快速吞噬着游戏的内容,提高自己的货币获取效率,大规模购买和倾销游戏通货和道具,老人玩光所有内容离开游戏,新人则带着倾销和通胀后获得的巨额金钱急功近利迅速完成游戏,整个游戏环境和设计人员们畅想的、与现实市场类似的美好自由市场截然不同。于是,大家一边紧张地改进设计,加入像魔兽世界中的绑定之类的系统来控制恶性通货膨胀,一边思考问题到底出在了哪里。
那个答案也是很明确的:网络游戏——哪怕是类似魔兽世界这种内容惊人的多的网络游戏——的内容量也不足以支撑自由市场的巨大消耗。一个类似现实的、自由的通货市场的成本是非常高的,这个问题同样没有在传统的经济学框架之中得到研究。在实际碰到问题之前,没有人想到网络游戏的实际游戏内容量居然会和经济系统产生这么明显的矛盾。
确实,如果你有能力维护的话,那么构建一个自由的市场,可以增大游戏内经济的总量,给玩家提供保值的预期和投入花费的理由——或者用国内喜欢的说法,可以提高黏着度、降低流失率。事实上这么做的成功例子也有,而且非常有名:万智牌和游戏王这样的集换式卡牌游戏。通过给传统的卡片对战游戏增加一个自由市场环境,集换式卡片游戏不仅创造了商业奇迹,还彻底改变了这个濒死的宅行业的经济面貌。随着90年代集换式奇迹的突飞猛进,牌店-漫画店复合体彻底改变了美国传统玩具店的商业模式,第一批开牌店的人全都赚了盆满钵满,整个行业也迅速膨胀到遍布全美的程度。但对于单个的网络游戏来说,这条路线却面临着巨大的问题:几乎没有游戏像万智牌一样构建了一个部分保值、甚至还有升值的市场环境。一个老万智牌玩家可以笃定他们的投资可以保值和转手,这逐渐提高了整个交易环境中沉淀的资金,而网络游戏却只能加速掠夺用户。
正如我上面说过的那些例子一样,市场维护成本和交易成本在一个网络游戏中是完全不可忽略的。每个游戏设计师都知道,要维护一个自由市场并让它吸引玩家、为市场本身产生利润,可不像经济学家说的几条经济学原理那么简单。最大的问题,就是游戏世界其实并没有现实世界那么大的消费需求和多样性。一个网络游戏可以视为一个特别小的国家,而一个网络游戏的每个服务器都可以视为这个特别小的国家的城邦,里面的居民不仅来去完全自由,而且国家的产出十分有限,所有的虚拟商品的供求曲线都会剧烈的变化。这个小小的国家要面临着内部货币总量的快速变化,还要面临着外部统一通货外汇——也就是现实世界的美元、 日元、人民币——的倾销和汇兑挑战。如果把每个服务器“城邦”玩家游戏时间视为M0,那么乘以货币产生效率之后的绝对通货量就是这个小国家的M1,所有装备、消耗品等等总产出则是M2,被淘汰的装备形成了沉没成本,顶级装备可以视为不动产,游戏内容则是不停被消耗掉的原料和物资……而这一切最终都要换算到游戏公司的营收表上。
而这个时期的网络游戏全部都是时间收费——我们立刻就可以看出,这就相当于一个国家全部的营收都来自于直接的M0即现钞或铸币发行,无视于任何M1、M2和高级经济活动。偏偏一个网络游戏可比现实世界哪怕最小的国家还要袖珍得多,他们虚拟货币的稳定程度会比2008年的冰岛或者过去这些年的津巴布韦还要糟糕无数倍,这就直接导致了玩家的游戏时间相对于游戏内通货的价值也非常不稳定。效率高或者游戏时间长的玩家(或者BOT程序)可以以同样的时间获得更多的通货,只要卖给新玩家就能获得更多的现实货币利益。而在这样的过程之中,游戏公司制作的内容在不停地被一个又一个服务器“城邦”的玩家消耗掉,老玩家也随着通货膨胀、内容过期等原因不停地用脚投票离开游戏。就算魔兽世界这样投入了巨额内容成本的游戏也没能建立一个类似万智牌的自由市场环境,人们自然会想要另辟蹊径。
控制市场:限量绑定、通货回收、计划经济和取消市场交易
只有出现了资本主义之后才有无产阶级。只有出现了自由市场之后才有计划经济。同样,只有在目睹了完全自由市场的悲剧之后,网络游戏设计人员们才开始尝试控制自由市场。当然,在这方面熟悉计划经济的国家会做得更好一点……
最早的想法自然是通过绑定控制供应和需求。直接和用户绑定的装备在Everquest后期版本就出现了,之后在魔兽世界里发扬光大变成了游戏的主要系统,强迫沉淀一部分装备离开交易市场。接着就连通货本身也被抽离了市场:魔兽世界的牌子和国内游戏的绑定银子就是最典型的代表。这样,只要游戏本身能够不停地提供新内容,游戏的经济环境就能一直维持下去;就算平均效率或者总产出失控,甚至产生了复制之类的恶性bug,那么总还有一部分绑定物品是不受影响的。
接下来顺理成章出现的则是有意识的货币回收。直接减少M2、M1甚至M0当然也可以改善经济环境,更何况游戏经济环境通常都非常简单——比陈云同志卖高级糕点回收人民币的时代还简单……最早期的网络游戏的钱大多数只能用来买一些中级装备和用不完的消耗品,货币除了交易用途没有其他用途,而获得货币的效率却随着游戏进程直线飙升。之后,大家纷纷开始在系统内设计各种货币回收的途径:天价的各种服务(比如魔兽世界的马)、日常的交易税和修理费、必须的高价消耗品……在我国网络游戏之中这种做法甚至到了直接回收人民币的程度:有很多网络游戏必须要先充值到一定程度购买足够多的高级服务之后,才算进入这个游戏的入门门槛。
接下来出现的自然就是大家耳熟能详的免费游戏+道具收费模式——这可是彻底改变了网络游戏的历史。大家的营收表不再和游戏时间绑定了,而是和装备/服务总量以及支付能力绑定了,总经济规模自然直线上扬。一个现代政府怎么能靠铸币税生存呢?对游戏世界来说,不管是美元日元还是人民币,兑换进来以后都变成了一种外汇,这些外汇可是有明确保值的外国作为依托的——当然,这也能极大地提高经济环境的稳定性。随之而来的,就是游戏公司开始需要更加直接地从游戏的经济环境中获益,同时同那些卖号卖金卖装备的游戏玩家作斗争——现在大家可都是在同一个市场里面的竞争对手了。为了对抗玩家,游戏公司开始有意识地控制每天各种货币的供应量,通过活动和充值额度确认各类通货的产出,各种各样“流失率”、“ARPU”的数据开始登场,每个服务器的经济被纳入计划,一旦盈利——可以理解为现实世界的“创汇活动”——不彰立刻合并服务器……在抄袭了自由市场之后,大家再次发明了计划经济,并发现计划经济的盈利居然更高。
于是,另外一个顺理成章的想法出现了。既然市场贸易会导致一部分玩家的人民币被其他玩家赚走,那干脆就取消所有市场不就好了?所有的服务都由公司来统一销售!当然,传统的客户端网络游戏用户可能很难接受这种完全没有交易的做法——于是这种想法就在手机和网页游戏上大规模实践了,并创造了又一批神话般的新贵——
但却是一些连上市都很困难的新贵,因为谁也没有把握利用这个商业模式维持数年的辉煌。取消交易走到这里,也已经到了一条死路。确实,专卖和垄断能带来巨额利润——但那也意味着你要绞尽脑汁来保住这个垄断地位。没有交易的网络游戏,也就意味着没有活跃的经济环境,没有在这个环境里生存的低消费玩家,中间商和爱好者都难以在这种游戏环境下存活。为了保证收益,无交易网络游戏的商业模式只能是不停缩小每服务器的人数,保证少量付得起垄断利润的玩家在其中生存,而绝大多数玩家只能选择忍耐或者离开。这样的游戏需要的并不是游戏本身,而是最快速的推广;由于游戏内每个服务器城邦的生存时间都越来越短暂,游戏必须用合服开服洗用户的形式来榨取垄断利润,并且和其他无数类似的游戏在同样的商业模式下竞争。更大的问题在客观环境:这样的垄断利润需要的是特殊的市场环境,在这个市场里,1%的用户持有99%的金钱,99%的用户持有1%的金钱——也就是类似中国和东欧这样,贫富分化极为严重的发展中国家。我们世界的经济史已经反复证明垄断市场的维持是一件相当困难的事情,它会降低服务品质,破坏市场环境,损害参与者,我怀疑在游戏世界里也是一样——这条路确实赚钱,但它走到尽头看起来是条死路。你不能指望永远关闭自由市场,从所有人身上赚取垄断利润。
自我调节货币:可消耗货币、地区性货币和约定货币
了解了网络游戏货币的发展史,现在我们可以回过头来看POE提供的这个新例子了。
在过去的这些年里,网络游戏的经济史是从想当然的自由市场,倒退到计划经济,再倒退到取消贸易的这样一个过程——这里的倒退决不是贬义词,反而是设计师们逐渐掌握了游戏环境的证明。现代自由市场和贸易是在超大规模的工业环境、超大规模的人口和安全、公平的贸易条件下形成的,其成本绝非一介游戏公司或几个设计师所能承担。一个由服务器城邦组成的网络游戏国家,与其说是一个现代国家,不如说更接近一个中世纪甚至更早时期的城邦国家:人口不多,大多数通货和资源都在城邦内部消耗;但这样一个环境却要面对着现代等级的外部经济环境和货币流通速度。对这样的环境,计划经济和垄断贸易从理论上来说都能产生更大的效果。
但是,在我们的货币史上,人们却不是这么选择的。古代的外部贸易远没有现代这么发达,大多数环境并没有那么汹涌澎湃的外部货币和生产力,甚至连内部贸易货币都不足。他们选择了另外的做法:设计一种或一系列的通货来让通货适应贸易的需求。在经济进入近代甚至现代以前,这样的例子几乎在全世界范围内都能看到。最经典的自然是非洲人用的货币,这甚至被写入了教科书:他们使用活牛这一人人都能理解,而且保证会很快消耗掉的单位来做为货币——但代价是这一货币的饲养和单位价值过高,无法大规模维持。接下来,自适应的通货系统进化出了几个很有趣的例子,这可就不是在一般经济学教科书上会提到的了。
首先登场的是中国式的铜钱货币体系。在一般人的概念中,似乎在漫长的中国历史期间,铜钱就是1000文=1两或者1贯钱这样稳定的货币——但其实不是这样的!中国历史上的货币,更接近于这样的系统:铜钱是一个固定的、可识别的单位;而银两或贯,则是一个构建出来的“虚拟单位”。当你拿铜钱去交税的时候,会使用一个可以命名为“交税贯”或者“库平银”(没错,这就是个官方说法)的单位去结算;但如果是日常用于中华帝国数千个环境不同的省路郡县之中,这个虚拟单位的价值就一直在自我调整了。明朝有个很有趣的货币史记载:一名将军克扣军饷过重,在他的治下每名士兵只能领到300文等于1两银子的军饷;由于他的军队是附近地区最主要的采购者,于是在整个地区之内,铜钱和银两的兑换关系也都变成300文等于一两了。另外一个有趣的例子在明末的福建地区。福建地区原本使用嘉靖钱,兑换比例是3两=1000文;然后康熙朝建立统治之后发行了康熙钱,官方汇率是1两=1000文。为了满足当地人民存钱不贬值的需求,就出现了1嘉靖钱=3康熙钱的情况,并维持了十余年之久,当地人民甚至私自铸造明钱来满足交易的需求……在宋朝的笔记记载之中,更是指出,东京汴梁的每一个行业都有自己的交易贯,没有一个是足额的,各自分别用不同的数百枚钱币设定为一贯钱进行结算。这个贯就是一个自我调整的通货单位,有时以铜钱形式出现,有时以储藏的形式出现,有时又以记账的形式出现,十分多变。
在西方的欧洲和中东则有另外一些有趣的例子,例如威尼斯的杜卡特,还有晚至20世纪的玛丽亚·特蕾莎银元。在威尼斯和很多欧洲国家,一开始是实物的金币很快变成了一个虚拟单位,只能以多变的汇率利用其它货币和辅币支付,而这些货币的含金银量也一直在变化。玛丽亚特蕾莎银币就是个更加有趣的例子了,凯恩斯等人都讨论过这个例子:在阿拉伯南部和东非,直到1940年代还在大规模使用和他们完全无关的玛丽亚特蕾莎银币进行交易——这可是一种奥地利在19世纪发行,并且在欧洲早已退出流通的货币!这种货币在它的使用地区有比它的含银量高得多的价值,每年给维也纳,以及后来获得铸造权的罗马与孟买带来巨大的利润,并支持着英意双方在北非战场上进行着战争。这种特蕾莎银币只有一个特定的用途:作为东非中东地区的远程大额交易货币。该地区有很多其他货币,但都无法与已经形成了固定市场的特蕾莎银币竞争,这一银币被用于该地区主要的大宗贸易货物之上,并且每年都形成资本大量沉淀离开市场,直到50年代后银元停止铸造,美元和主权货币开始进入该地区才改变。这是一个以用途构建了通货的有趣范例:一个小范围内、特定用途的货币是怎样长期获得货币地位并稳定了一个特定市场的。
我们大多数的网络游戏世界其实更加类似上面的这些例子。每个服务器的城邦都非常小,至多几千名玩家产出——现在有越来越小的趋势——而且每个服务器的币值和生产效率都是不一样的。在这种情况下,勉力维持一种像魔兽世界的金币是很吃力的,甚至暗黑破坏神3或者九阴真经这样的现实世界代币也同样是很吃力的(后者的问题是会破坏整个服务器组的经济环境,高级玩家的币值碾压了低级玩家的,老服务器的碾压了新服务器的)。那么,我们完全可以考虑,自己构建一些自带回收、消耗和沉淀的通货系统,让通货在每个服务器城邦内自己循环和消失,官方只提供这些通货的宏观销售和总量控制。
这就是POE的设计有趣的地方。对一个封闭环境下通货的另类思路:如果没有合适的货币,那么就来构建一个货币环境,通过自然消耗和交易汇兑损失来解决通货的问题。确实,POE走得太远,20+种类的货币或许只有顶级核心玩家才能玩得转;但我们也完全可以像非洲人的牛、东非和中东的玛丽亚特蕾莎银币、中国的铜钱一样,设计出适合于小范围的,满足需求的,自我适应和调节的游戏经济系统。
那么,在这篇文章的最后顺便补充上流亡之路的旗舰推荐指数。
流亡之路(Path of Exile,Grinding Gear Games)
战略航空军推荐指数:80 如果你推崇暗黑2,对暗黑3有不满,那这就是你的游戏了
游戏基础质量分:75 新西兰人真的很穷。你们不要指望这个游戏在画面、动画这些效果上能和Diablo3相比,基本上只能算是个暗黑2威力加强版……
+6 取消一般通货代以实际通货,大胆而有趣的货币系统设计想法。我会说我就是为了这个去玩的吗……
+4 秒杀暗黑3的史上最强装备制作系统,可以称作暗黑2超绝无敌威力加强版。可以打洞可以镶孔可以染色可以清空重来可以属性重置……几乎可以干你想要干的一切事情
+3 技能链条的设计很有意思,同时开启了给装备开孔和给技能强化两组功能
+3 这3分加给制作组的节操,他们居然不道具收费也不卖虚拟货币,只卖卖储存箱格子而已……你们真能收回成本来吗?
+2 卖装备给NPC时,一次出手多个装备可以合成配方的这个想法也很有意思,和系统嵌合相当自然,任何在配方里的装备都想攒着……
+1 这最后一分加给他的赛季天梯和Hardcore模式。Hardcore模式死了自动转成普通角色,给人的感觉就友善多了……好吧,虽然可能不方便群众录视频
-5 吓死人的晶球盘。如果说大多数玩家都是被货币/装备打造系统吸引来的,那么他们中的大多数就是被这个晶球盘吓走的……1500个被动技能晶球点有必要吗,啊?!会触发密集物恐惧症啊!没有密集物恐惧症的读者,请猛戳http://www.pathofexile.com/passive-skill-tree/
-5 画面音乐动画特效配音就都这么回事儿,懒得一条条写加起来扣个五分得了
-4 掉落保护系统只有5秒太奇葩了啊!每次不管掉什么出来都是手疾眼快拿金装,手慢一步吃垃圾啊!队友你们居然可以在7秒钟内把所有东西都抢夺一空,我的网络还在lag呢啊!
对本文中提到的经济和货币史话题感兴趣的读者,可以参考本文的主要参考资料:《剑桥欧洲经济史》《西欧金融史》《货币史》《货币制度的世界史》。你会发现,经济学如果从经济史和经济制度史的角度来读,也是非常有趣的角度:人类没有什么不能接受的经济制度,前人尝试过的经济制度和他们能够接受的经济制度远比你最大胆的想象还要多得多。

比吃維骨力更棒的方式(轉貼.白葡萄如圖)



比吃維骨力更棒的方式(轉貼.白葡萄如圖)

這篇雖然是轉寄的,但是我在7、8年前曾經吃了一段時間,對膝蓋常常會有怪聲、疼痛真的很有效。

因為體驗過所以轉寄給大家參考!
金黃色葡萄乾就是白葡萄乾,新竹中央路賣南北貨的都有賣,一次買4斤(1斤120-150元)會便宜些。

GIN酒(BEEFEATER LONDON DRY GIN 英人牌琴酒)大買場有賣(一瓶3、4百元),算算比吃維骨力便宜又有效。
治療腰酸/ 關節炎奇方
我大姊剛旅遊回來,提到隊友食用此方,效果很好。她現已不吃維骨力(glucosamine),甚至骨質疏鬆的藥都停了。我也曾在世界日報副刊看到有人見證此方的功效。

特地上網查了一下,居然有製作方法。
各位姐妹們,試試看哦,以後我們扭腰,手足舞蹈,又是一條活龍了。 治療關節炎奇方(且有行血、舒筋、活絡之效)...(health tips)(有症治病,無症養生,酒浸葡萄乾也滿口,LKK族關節多少有點毛病,試看看吧!)

1、將一盒金黃色葡萄乾(大顆粒,美國加州產),放在一個淺的器皿內。

2、用GIN酒(國製琴酒)倒入器皿內,至全部葡萄乾浸過為止,一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。

3、不封蓋停放,直至全部流質(即GIN酒)被葡萄乾吸收(約需七天)。中間攪拌,以助流質快些吸收。

4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內,每日食兩次或三次,每次五粒至九粒,如不喜吃葡萄乾,可將其放進沙拉或麥片粥內同食。

以前本人曲膝常常會有怪聲,自從服食酒葡萄一個月之後,便已無聲,且可以走路,過街、上車等,彎腰亦不需靠牆,數星期後,我的關節炎及腳趾已消腫不痛;繼續服食三個月後,手指可以握拳。以前手指稍一動就有如刀割,現在居 然已經可以使用果仁鉗來夾果仁,全身四肢恢復正常,背部亦不覺疼痛, 亦可操握針線縫紉等工作。 

去年九月有個住在麻省的朋友Hynnis,給我! 這秘方,她是從一個腳科醫生處得到的,這位醫生在未退休前是Georgetown 醫學院的副院長。後來我這個朋友回校探訪同事時,一個朋友告訴她,醫校的風濕專家常用這藥方給病人,通常兩個月內,每日服食這浸酒葡萄乾就可見到功效。(這位腳科醫生及他的朋友食用這浸琴酒葡萄乾已有三十年的歷史了)。

為什麼這藥方有這樣好功效呢?遠在聖經早期,印度和埃及的民族就已發 現juniper berries (杜松子)具有醫療功能,而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的,醫生說,即使你現在服食其他藥物,或醫生囑你不要喝酒,都可不必禁忌,因為大部份的酒精早已揮發,只剩下少量酒精是無礙的,雖然我對酒無緣,但為了保持手腳靈活,我要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。

如若有風濕關節炎,手腳酸痛者,不論男女老幼,試試如法服食,試用後,如身體適應,覺得有效,請將此方廣印與人分享,助人解除痛苦!
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2、用GIN酒(國製琴酒)倒入器皿內,至全部葡萄乾浸過為止,一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。

3、不封蓋停放,直至全部流質(即GIN酒)被葡萄乾吸收(約需七天)。中間攪拌,以助流質快些吸收。

4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內,每日食兩次或三次,每次五粒至九粒,如不喜吃葡萄乾,可將其放進沙拉或麥片粥內同食。

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2013年4月2日星期二

治好糖尿病的偏方,好心的就分享出去给更多人看吧!



(轉貼)治好糖尿病的偏方,好心的就分享出去给更多人看吧!

小義工:清檸(Lime)燉雞,治好糖尿病

在55歲那年,我不知怎麼地經常感覺口渴, 希望能多喝水。
⋯⋯ 而剛吃過飯又馬上覺得餓、腳常抽筋、身體出冷汗等症狀,
於是去看醫生做全身檢查,診斷結果醫生認定是糖尿病,
有時血醣高達250非常困擾我。
有人說一旦得了糖尿病痊癒機率小,醫生開處方給我,
吃藥病情未加重但仍然沒有根冶,連續吃了二年半的藥。

弟弟對我病情常關切,他住在馬來西亞是位非常成功的企業家,
逄人便問可有什麼方法可冶糖尿病。
57歲那年我去馬來西亞看弟弟,弟弟尋訪到一偏方,謂此偏方非常有效。
曾有一福建人,患糖尿病多年,
而併發症已引起雙腳無法行動, 吃後即痊癒。

此偏方為:
雞一隻去頭、去腳, 加四顆青檸檸檬(Lime)切開同時燉, 
只能加少許鹽,水淹過雞即可。

所謂青檸英文名為Lime,味道和檸檬差不多,但是形狀較圓較小,
顏色較綠(檸檬有時為黃色),在美國超級市場內很常見。
我看這偏方吃了沒有什麼害處 不妨一試,
弟弟即吩咐管家燉給我吃吃看,前後吃了四隻雞。
燉好的成品並不怎麼可口,但想到可以治病也就姑且吃之。

大約一星期前前後後才能吃完一隻,而後再燉新的。
兩個月後回台灣再去台大醫院檢查,醫生驚叫我快把糖尿病的藥停了,
因為再吃藥血醣會過低,當我告訴他我是吃青檸燉雞好的,
他認為沒有科學根據。
期間我仍定期檢查糖尿病,但是血醣沒再高過。

如今我已71歲,十多年來糖尿病沒有再復發過,
這期間我住過加拿大、美國,飲食都正常,
仍不忘有時燉青檸雞來吃,這個偏方救了我。
古時候大慈善家有施藥救人的說法,
女兒認為我應該把它公佈出來給糖尿病的病友試試,
反正「雞與青檸」都是經濟實惠的 食材,吃了沒害處,
若吃了無效,就當做吃補一樣,所以野人獻曝與大家分享。更多
(轉貼)治好糖尿病的偏方,好心的就分享出去给更多人看吧!

小義工:清檸(Lime)燉雞,治好糖尿病

在55歲那年,我不知怎麼地經常感覺口渴, 希望能多喝水。
⋯⋯ 而剛吃過飯又馬上覺得餓、腳常抽筋、身體出冷汗等症狀,
於是去看醫生做全身檢查,診斷結果醫生認定是糖尿病,
有時血醣高達250非常困擾我。
有人說一旦得了糖尿病痊癒機率小,醫生開處方給我,
吃藥病情未加重但仍然沒有根冶,連續吃了二年半的藥。

弟弟對我病情常關切,他住在馬來西亞是位非常成功的企業家,
逄人便問可有什麼方法可冶糖尿病。
57歲那年我去馬來西亞看弟弟,弟弟尋訪到一偏方,謂此偏方非常有效。
曾有一福建人,患糖尿病多年,
而併發症已引起雙腳無法行動, 吃後即痊癒。

此偏方為:
雞一隻去頭、去腳, 加四顆青檸檸檬(Lime)切開同時燉,
只能加少許鹽,水淹過雞即可。

所謂青檸英文名為Lime,味道和檸檬差不多,但是形狀較圓較小
顏色較綠(檸檬有時為黃色),在美國超級市場內很常見。
我看這偏方吃了沒有什麼害處 不妨一試,
弟弟即吩咐管家燉給我吃吃看,前後吃了四隻雞。
燉好的成品並不怎麼可口,但想到可以治病也就姑且吃之。

大約一星期前前後後才能吃完一隻,而後再燉新的。
兩個月後回台灣再去台大醫院檢查,醫生驚叫我快把糖尿病的藥停了
因為再吃藥血醣會過低,當我告訴他我是吃青檸燉雞好的,
他認為沒有科學根據。
期間我仍定期檢查糖尿病,但是血醣沒再高過。

如今我已71歲,十多年來糖尿病沒有再復發過,
這期間我住過加拿大、美國,飲食都正常,
仍不忘有時燉青檸雞來吃,這個偏方救了我。
古時候大慈善家有施藥救人的說法,
女兒認為我應該把它公佈出來給糖尿病的病友試試,
反正「雞與青檸」都是經濟實惠的 食材,吃了沒害處,
若吃了無效,就當做吃補一樣,所以野人獻曝與大家分享。更多

2013年4月1日星期一

腎有多好人就有多年輕--男女通用



腎有多好人就有多年輕--男女通用

每天都堅持喝一碗,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。不僅白頭髮不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,呵呵。其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫在這里吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的,呵呵。

黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把)
百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2個)
大米(2把) 紅糖

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

我是每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

另外我也觀察了下,喝了這個粥三周多以後,我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,好高興!另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),身體變結實了好多。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

青春永在的最強有力的武器
腎臟是女性的寶貝,特別是在懷孕準備生產的時候,短短的40周,腎臟簡直要累死了。如果你不重視它,就會衰老得特別快,簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣,飛速老去,想想都可怕。

其實,腎臟很好很強大,你知道嗎?臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

腎臟就是我們生命的根本,美麗的根本,只要保養好腎臟,就好像有了茁壯的根和主枝乾,葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養的不止是腎臟,還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。所以,你可以看到,腎臟的強壯實在是太重要了。

腎臟不好,極易衰老

腎臟是先天之本,如果父母身體稟賦不是很好,則必定會遺傳給下一代,所以你如果決定要孩子,先把自己和老公的身體調養好再說。之前我們講過後天之本,是我們最最最重視的脾臟。腎臟裡面藏的主要東西是“精”,到底什麼是“精”呢?就是能轉化成腎氣的一種能量,如果這種元精充足,則你不光會身體強壯,發育得好,並且長得很對稱,而且性功能也強。

腎臟在我們腹部內臟的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟,因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境,好好地生長,汲取營養,我們因此才能夠漂亮。但是如果最底端的腎臟虛弱的話,則身體內臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉,努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義,根本就無力去談什麼生機勃勃。

養好腎臟則骨骼強壯,骨髓充盛,腦子反應快而且聰明,聽力好,還有一頭烏黑的頭發;如果腎虛的話,則會感覺到智力衰退,耳鳴,頭發早早發白脫落。害怕了嗎?還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢,就會導致乳房下垂,毛孔粗大,皮膚松垮,頭發脫落,臉會變形,黑眼圈就不用說了,肯定非常嚴重!反應也會遲鈍起來,總之一句話,腎臟不好,就會提前衰老!


遠離七種危險狀況

有幾種情況會造成腎臟的提早虛弱。

第一,先天遺傳。這個真的沒辦法,只能認命,然後努力彌補了。

第二,持久用力。不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,過度的情緒激動都傷害腎臟,就連高興也不行。就是說,一切都要適度。

第三,大量飲用咖啡、烈酒,猛抽煙,愛吃大魚大肉。飲食過咸則傷血液、傷腎,飲食過於油膩則抑制腎陽,而狂飲烈酒則耗損腎陰。咖啡真的是不能多喝,跟抽煙一樣會上癮,並且色素沉澱得非常厲害,臉變黑長斑那是肯定的,而且膚色基本上沒救了,誰也無法恢復回來,總有一天,你還會感覺到離開咖啡你簡直沒法思考,咖啡讓人體產生的依賴性與毒品沒什麼兩樣。所以,我從來不碰咖啡,一切可以影響到精神狀態的食品都盡力不碰,比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。

第四,反復感冒。“百病都從感冒起”,寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毀掉自己的身體。

第五,生病的時間過長。

第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB徹夜狂歡。

第七,亂吃保健藥的人註意嘍,保健品裡面的重金屬和有害物質都嚴重超標,容易損傷腎臟。


怎樣把你的腎補起來

如果內臟健康充盈,則腎臟同樣也能得到滋養;如果內臟缺乏力量,腎臟就要動用庫存,並且還沒有補充的來源。看看現在的你自己,正處於一個良性循環還是惡性循環?

五臟六腑的精華所在

有人問我,她夜裡總想起來小便,有時次數少有時多,是怎麼回事?

我告訴她,腎臟管理大小便,特別小便更是靠腎氣來控制,如果體內寒氣過盛,寒能傷腎,腎氣虛弱,控制無力,就會出現夜裡小便頻繁的狀況。

腎臟主水,接受五臟六腑的精華並藏之,它保存的精華也能夠轉化成為五臟六腑所需的能量,這也就是一個良性循環和惡性循環的過程,如果內臟健康充盈,則腎臟同樣也能得到滋養;如果內臟缺乏力量,腎臟就要動用庫存,並且還沒有補充的來源。看看現在的你自己,正處於一個良性循環還是惡性循環?

而這里的精華,是說維持一個健康的身體所需的能量,能夠給人的生育提供精華,也能夠維持生命活動。腎臟的這種精華分為腎陰和腎陽兩類,也叫元陰和元陽,它們通過相互依存並相互制約,來維持全身的陰陽平衡,一旦這個平衡被破壞,就會出現陰虛火旺、陽虛或者陰陽偏虛不明顯的腎虛狀態。

如果腎氣虛,在臉上就能立刻體現出來——臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象,頭發也會隨之喪失活力,還會出現腰膝酸軟、耳鳴等症狀。如果感覺自己已經腎氣不固,就要註意不要過度勞心勞力。性愛更是靠腎氣在維持,過度則會損傷腎氣,經常吃黑芝麻和核桃能固腎氣,補充腎精。

“黑五類”是美麗的黃金食品

黑色食品可謂是補腎精的黃金食品,所以,“黑五類”可是我們的廚房必備哦!

《本草綱目》記載,板慄治療腎虛,腰腿無力,《千金方》也稱板慄是腎之果,腎病適合食用。芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。如果想服用中藥,就用金櫻子泡茶喝,也有固腎氣的效果。

下面我給大家介紹一款補腎氣超級有效的食物——用芡實、蓮子和糯米煮粥,每天早晚各喝一碗,堅持7天,則腎氣虛弱產生的一切麵容早衰問題大多會很快改觀。註意這里是糯米,不是粳米,這兩種米飯都含有豐富的維生素B族,可以防止腳氣病、口腔炎,差別在於糯米比粳米性溫,糯米有很強的收澀作用,對於尿頻和出汗過多都很有幫助。

按摩肚臍下方的任脈,包括氣海、關元、陰交、石門等穴位,都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理沖任,沖任調和才能夠有能力生育健康寶寶,此外按摩這段經脈還有排除寒氣、調經的作用。按摩腳底腎臟、膀胱反射區也很有效。

提高呼吸的深度,加快美麗的速度

呼吸是每人每天都要做的功課,而女性大多都存在呼吸淺的問題,呼吸淺則直接影響到我們的臉蛋,有報道說,淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平,臉越來越大,漸漸變醜哦!

會呼吸,才會變美麗

女性如果在工作或者家庭中過度疲勞,當心情放鬆或者症狀加重的時候,就會半夜咳嗽。疲勞、生病後病程綿延或者一直體質比較虛弱都損傷腎氣,腎臟因此失去收納的能力,氣失去了控制,向上逆行,從而產生夜間的喘或者咳,肺也因為過度的膨脹和充氣,失去彈性,肺泡的壓力越來越大,導致呼吸的困難。

呼吸是每人每天都要做的功課,而女性大多都存在呼吸淺的問題。殊不知,呼吸淺直接影響到我們的臉蛋,有報道說,淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平,臉越來越大,漸漸變醜哦!

總之,身體的一切不正常都會在臉上有所表現,所以想要讓臉型變緊致、變立體的女人,必須要註意到自己的呼吸問題。

呼吸越沉,衰老越遠

肺主呼吸,腎主納氣,中醫認為呼吸並不單是肺管理,吸氣靠腎,呼氣靠肺,肺和腎配合好才能正常平和的呼吸,如果腎氣虛弱,則吸氣困難,呼多吸少,動則耗氣,肺和腎的氣更容易衰弱,氣不足則不能統攝津液,動不動就會出汗。所以單純練習YOGA的腹式呼吸法也要配合腎氣的補充,才能夠使得你的呼吸越來越沉,越來越深。

腎臟氣虛雖然不是多大的問題,但如果不註意的話,臉上就會爬上早期的衰老因素。腎氣能夠將身體里的一切精華吸收並且保藏,如果腎氣虛弱,則身體里精華的最終就會朝著不利於自己的方向流失。

補充腎氣,改善呼吸的調理方法

有一道食譜可以補充腎氣,提高我們呼吸的深度,核桃、銀杏、杏仁和花生打粉之後泡茶喝,可以加入紅茶、紅糖,喝後會讓我們在吸氣的時候不覺得胸口有壓力,並且不需要刻意地去深呼吸,而呼吸改善之後,連臉色都會大有改觀。

體內有真陽,伴你度寒冬

腎臟的陽氣就是我們身體里的太陽,能夠溫暖我們全身的各個角落,讓我們感覺暖和,陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的症狀。寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣,不管什麼樣的體質,都不能因為不怕冷,而不註意防寒保暖。

季節不適應,暴露大問題

我本人以前在冬天總離不開電熱毯、暖氣、厚重的羽絨服、手套和帽子。Sean的老爸說過的一句話,讓我想了很久。他說,如果一個人一年四季都能過得很舒服,沒有不適感,身體才算健康,否則季節的不適應都說明身體有問題。後來仔細想想,還真的很有道理。比如說肝臟虛弱的人,春天就會沒有食欲;心臟虛弱的人,夏天就會煩躁不安;肺虛的人,秋天就會感冒;腎虛、心虛的人冬天就會很難熬。

冬天最好不要穿裙子

腎臟的陽氣就是我們身體里的太陽,能夠溫暖我們全身的各個角落,讓我們感覺暖和,陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的症狀。寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣,不管什麼樣的體質,都不能因為不怕冷,而不註意防寒保暖。就像Sean很不怕冷,冬天什麼時候手腳都是熱乎乎的,所以他呈現出一個很輕微的陰虛陽亢體質。他冬天從來不多穿衣服,所以最近發現體內寒氣很重,而持久的寒氣得不到排除,則會慢慢抑制陽氣,這就是為什麼有些年輕時非常強壯的人,晚年的時候身體反而還不如一直病歪歪的人。

他的這個體質跟我爸爸很像,都是年輕時陽氣旺盛,最終被寒氣打倒。經常做後背刮痧和用乾薑泡茶喝,都可以解決這些問題。

同樣的道理,對於女人來說,冬天最好不要穿裙子,褲子不見得比裙子難看。我同事中有幾個特別消瘦的,冬天穿得少得不能再少,一個冬天下來,雖然總說不冷不冷,但在肆意中傷害了自己,身體也更加難於調養了。

可以用當歸、生薑和羊肉煮湯,每天早晚各喝一碗,吃肉喝湯,一個冬天過來肯定會大有起色。包括韭菜、大蒜、洋蔥,都有很好的提升陽氣的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。而本身就怕冷的人,就不能再吃綠豆、苦瓜、烈酒、冰鎮品等寒冷的食物了。在夏天,特別是冰淇淋要盡量少吃,喝東西也是能喝熱的就不喝冷的。

【注意事項】使用前請與你的主治醫師諮詢~~:))
腎有多好人就有多年輕--男女通用

每天都堅持喝一碗,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。不僅白頭髮不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,呵呵。其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫在這里吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的,呵呵。

黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把)
百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2個)
大米(2把) 紅糖

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

我是每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

另外我也觀察了下,喝了這個粥三周多以後,我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,好高興!另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),身體變結實了好多。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

青春永在的最強有力的武器
腎臟是女性的寶貝,特別是在懷孕準備生產的時候,短短的40周,腎臟簡直要累死了。如果你不重視它,就會衰老得特別快,簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣,飛速老去,想想都可怕。

其實,腎臟很好很強大,你知道嗎?臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

腎臟就是我們生命的根本,美麗的根本,只要保養好腎臟,就好像有了茁壯的根和主枝乾,葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養的不止是腎臟,還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。所以,你可以看到,腎臟的強壯實在是太重要了。

腎臟不好,極易衰老

腎臟是先天之本,如果父母身體稟賦不是很好,則必定會遺傳給下一代,所以你如果決定要孩子,先把自己和老公的身體調養好再說。之前我們講過後天之本,是我們最最最重視的脾臟。腎臟裡面藏的主要東西是“精”,到底什麼是“精”呢?就是能轉化成腎氣的一種能量,如果這種元精充足,則你不光會身體強壯,發育得好,並且長得很對稱,而且性功能也強。

腎臟在我們腹部內臟的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟,因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境,好好地生長,汲取營養,我們因此才能夠漂亮。但是如果最底端的腎臟虛弱的話,則身體內臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉,努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義,根本就無力去談什麼生機勃勃。

養好腎臟則骨骼強壯,骨髓充盛,腦子反應快而且聰明,聽力好,還有一頭烏黑的頭發;如果腎虛的話,則會感覺到智力衰退,耳鳴,頭發早早發白脫落。害怕了嗎?還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢,就會導致乳房下垂,毛孔粗大,皮膚松垮,頭發脫落,臉會變形,黑眼圈就不用說了,肯定非常嚴重!反應也會遲鈍起來,總之一句話,腎臟不好,就會提前衰老!


遠離七種危險狀況

有幾種情況會造成腎臟的提早虛弱。

第一,先天遺傳。這個真的沒辦法,只能認命,然後努力彌補了。

第二,持久用力。不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,過度的情緒激動都傷害腎臟,就連高興也不行。就是說,一切都要適度。

第三,大量飲用咖啡、烈酒,猛抽煙,愛吃大魚大肉。飲食過咸則傷血液、傷腎,飲食過於油膩則抑制腎陽,而狂飲烈酒則耗損腎陰。咖啡真的是不能多喝,跟抽煙一樣會上癮,並且色素沉澱得非常厲害,臉變黑長斑那是肯定的,而且膚色基本上沒救了,誰也無法恢復回來,總有一天,你還會感覺到離開咖啡你簡直沒法思考,咖啡讓人體產生的依賴性與毒品沒什麼兩樣。所以,我從來不碰咖啡,一切可以影響到精神狀態的食品都盡力不碰,比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等

第四,反復感冒。“百病都從感冒起”,寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毀掉自己的身體。

第五,生病的時間過長。

第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB徹夜狂歡。

第七,亂吃保健藥的人註意嘍,保健品裡面的重金屬和有害物質都嚴重超標,容易損傷腎臟。


怎樣把你的腎補起來

如果內臟健康充盈,則腎臟同樣也能得到滋養;如果內臟缺乏力量,腎臟就要動用庫存,並且還沒有補充的來源。看看現在的你自己,正處於一個良性循環還是惡性循環?

五臟六腑的精華所在

有人問我,她夜裡總想起來小便,有時次數少有時多,是怎麼回事?

我告訴她,腎臟管理大小便,特別小便更是靠腎氣來控制,如果體內寒氣過盛,寒能傷腎,腎氣虛弱,控制無力,就會出現夜裡小便頻繁的狀況。

腎臟主水,接受五臟六腑的精華並藏之,它保存的精華也能夠轉化成為五臟六腑所需的能量,這也就是一個良性循環和惡性循環的過程,如果內臟健康充盈,則腎臟同樣也能得到滋養;如果內臟缺乏力量,腎臟就要動用庫存,並且還沒有補充的來源。看看現在的你自己,正處於一個良性循環還是惡性循環?

而這里的精華,是說維持一個健康的身體所需的能量,能夠給人的生育提供精華,也能夠維持生命活動。腎臟的這種精華分為腎陰和腎陽兩類,也叫元陰和元陽,它們通過相互依存並相互制約,來維持全身的陰陽平衡,一旦這個平衡被破壞,就會出現陰虛火旺、陽虛或者陰陽偏虛不明顯的腎虛狀態。

如果腎氣虛,在臉上就能立刻體現出來——臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象,頭發也會隨之喪失活力,還會出現腰膝酸軟、耳鳴等症狀。如果感覺自己已經腎氣不固,就要註意不要過度勞心勞力。性愛更是靠腎氣在維持,過度則會損傷腎氣,經常吃黑芝麻和核桃能固腎氣,補充腎精。

“黑五類”是美麗的黃金食品

黑色食品可謂是補腎精的黃金食品,所以,“黑五類”可是我們的廚房必備哦!

《本草綱目》記載,板慄治療腎虛,腰腿無力,《千金方》也稱板慄是腎之果,腎病適合食用。芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。如果想服用中藥,就用金櫻子泡茶喝,也有固腎氣的效果。

下面我給大家介紹一款補腎氣超級有效的食物——用芡實、蓮子和糯米煮粥,每天早晚各喝一碗,堅持7天,則腎氣虛弱產生的一切麵容早衰問題大多會很快改觀。註意這里是糯米,不是粳米,這兩種米飯都含有豐富的維生素B族,可以防止腳氣病、口腔炎,差別在於糯米比粳米性溫,糯米有很強的收澀作用,對於尿頻和出汗過多都很有幫助。

按摩肚臍下方的任脈,包括氣海、關元、陰交、石門等穴位,都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理沖任,沖任調和才能夠有能力生育健康寶寶,此外按摩這段經脈還有排除寒氣、調經的作用。按摩腳底腎臟、膀胱反射區也很有效。

提高呼吸的深度,加快美麗的速度

呼吸是每人每天都要做的功課,而女性大多都存在呼吸淺的問題,呼吸淺則直接影響到我們的臉蛋,有報道說,淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平,臉越來越大,漸漸變醜哦!

會呼吸,才會變美麗

女性如果在工作或者家庭中過度疲勞,當心情放鬆或者症狀加重的時候,就會半夜咳嗽。疲勞、生病後病程綿延或者一直體質比較虛弱都損傷腎氣,腎臟因此失去收納的能力,氣失去了控制,向上逆行,從而產生夜間的喘或者咳,肺也因為過度的膨脹和充氣,失去彈性,肺泡的壓力越來越大,導致呼吸的困難。

呼吸是每人每天都要做的功課,而女性大多都存在呼吸淺的問題。殊不知,呼吸淺直接影響到我們的臉蛋,有報道說,淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平,臉越來越大,漸漸變醜哦!

總之,身體的一切不正常都會在臉上有所表現,所以想要讓臉型變緊致、變立體的女人,必須要註意到自己的呼吸問題。

呼吸越沉,衰老越遠

肺主呼吸,腎主納氣,中醫認為呼吸並不單是肺管理,吸氣靠腎,呼氣靠肺,肺和腎配合好才能正常平和的呼吸,如果腎氣虛弱,則吸氣困難,呼多吸少,動則耗氣,肺和腎的氣更容易衰弱,氣不足則不能統攝津液,動不動就會出汗。所以單純練習YOGA的腹式呼吸法也要配合腎氣的補充,才能夠使得你的呼吸越來越沉,越來越深。

腎臟氣虛雖然不是多大的問題,但如果不註意的話,臉上就會爬上早期的衰老因素。腎氣能夠將身體里的一切精華吸收並且保藏,如果腎氣虛弱,則身體里精華的最終就會朝著不利於自己的方向流失。

補充腎氣,改善呼吸的調理方法

有一道食譜可以補充腎氣,提高我們呼吸的深度,核桃、銀杏、杏仁和花生打粉之後泡茶喝,可以加入紅茶、紅糖,喝後會讓我們在吸氣的時候不覺得胸口有壓力,並且不需要刻意地去深呼吸,而呼吸改善之後,連臉色都會大有改觀。

體內有真陽,伴你度寒冬

腎臟的陽氣就是我們身體里的太陽,能夠溫暖我們全身的各個角落,讓我們感覺暖和,陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的症狀。寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣,不管什麼樣的體質,都不能因為不怕冷,而不註意防寒保暖。

季節不適應,暴露大問題

我本人以前在冬天總離不開電熱毯、暖氣、厚重的羽絨服、手套和帽子。Sean的老爸說過的一句話,讓我想了很久。他說,如果一個人一年四季都能過得很舒服,沒有不適感,身體才算健康,否則季節的不適應都說明身體有問題。後來仔細想想,還真的很有道理。比如說肝臟虛弱的人,春天就會沒有食欲;心臟虛弱的人,夏天就會煩躁不安;肺虛的人,秋天就會感冒;腎虛、心虛的人冬天就會很難熬。

冬天最好不要穿裙子

腎臟的陽氣就是我們身體里的太陽,能夠溫暖我們全身的各個角落,讓我們感覺暖和,陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的症狀。寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣,不管什麼樣的體質,都不能因為不怕冷,而不註意防寒保暖。就像Sean很不怕冷,冬天什麼時候手腳都是熱乎乎的,所以他呈現出一個很輕微的陰虛陽亢體質。他冬天從來不多穿衣服,所以最近發現體內寒氣很重,而持久的寒氣得不到排除,則會慢慢抑制陽氣,這就是為什麼有些年輕時非常強壯的人,晚年的時候身體反而還不如一直病歪歪的人。

他的這個體質跟我爸爸很像,都是年輕時陽氣旺盛,最終被寒氣打倒。經常做後背刮痧和用乾薑泡茶喝,都可以解決這些問題。

同樣的道理,對於女人來說,冬天最好不要穿裙子,褲子不見得比裙子難看。我同事中有幾個特別消瘦的,冬天穿得少得不能再少,一個冬天下來,雖然總說不冷不冷,但在肆意中傷害了自己,身體也更加難於調養了。

可以用當歸、生薑和羊肉煮湯,每天早晚各喝一碗,吃肉喝湯,一個冬天過來肯定會大有起色。包括韭菜、大蒜、洋蔥,都有很好的提升陽氣的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。而本身就怕冷的人,就不能再吃綠豆、苦瓜、烈酒、冰鎮品等寒冷的食物了。在夏天,特別是冰淇淋要盡量少吃,喝東西也是能喝熱的就不喝冷的。

【注意事項】使用前請與你的主治醫師諮詢~~:))